El Departamento de Salud del Condado de Monterey insta a todos los residentes a actuar ahora para protegerse a sí mismos y a sus familias contra los virus respiratorios que circulan esta temporada invernal, incluyendo la influenza (“gripe”), el COVID-19, y el virus respiratorio sincitial (VRS). El reciente aumento de la actividad gripal en California ha provocado un aumento de las visitas a los servicios de urgencias, lo que puede empezar a sobrecargar el sistema sanitario local.

El Departamento de Salud anima a todos a ayudar a mantener sanos a los niños y las familias siguiendo estos pasos: 

• Vacúnese. Las vacunas siguen siendo la mejor protección contra las enfermedades graves y la muerte. Todas las personas mayores de 6 meses deben ponerse al día con sus vacunas contra la gripe y la COVID-19 ahora mismo. Las mujeres embarazadas pueden protegerse a sí mismas y a sus bebés vacunándose contra el VRS entre las semanas 32 y 36 del embarazo.
• Hable con su proveedor de atención médica o visite su farmacia local. La mayoría de las farmacias, incluidas, entre otras, CVS, Walgreens, Walmart, y Costco, ofrecen vacunas, y a menudo están cubiertas por seguros como Medi-Cal

• Quédese en casa si está enfermo.  Cuando esté enfermo, evite el contacto cercano con otras personas para protegerlas y evitar que también se enfermen, y tómese el tiempo necesario para recuperarse.   

• Cúbrase la boca al toser o estornudar.  Utilice el codo, el brazo o un pañuelo desechable para ayudar a prevenir la propagación de los virus invernales. 

• Utilice un cubrebocas en interiores para reducir la transmisión y proteger a las personas vulnerables a enfermedades graves, como las personas mayores, las mujeres embarazadas, las personas con sistemas inmunitarios debilitados o los niños muy pequeños.

• Lávese las manos. Lavarse las manos frecuentemente con jabón y agua tibia es una forma fácil de mantenerse saludable y evitar la propagación de gérmenes. 

• Si usted corre el riesgo de sufrir complicaciones graves por los virus respiratorios invernales, considere usar un respirador N95 bien ajustado para una mejor protección contra la infección.